কনুই ব্যথার চিকিৎসা ভারতে

টেনিস এলবো কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা সৃষ্টি করে, যখন গলফার্স এলবো কনুইয়ের ভিতরের দিকে ব্যথা সৃষ্টি করে। উভয়ই অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে টেন্ডিনাইটিসের রূপ, তবে তারা বিভিন্ন টেন্ডনকে প্রভাবিত করে।

টেনিস এলবো এবং গলফার্স এলবো সহ কনুইয়ের ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিশ্রাম, শারীরিক থেরাপি এবং ইনজেকশনের মতো অস্ত্রোপচারবিহীন পদ্ধতি দ্বারা সফলভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে। সাধারণত ৬-১২ মাস ধরে লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে এবং রক্ষণশীল চিকিৎসার পরেও উন্নতি না হলে অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করা হয়।

প্লেটলেট-রিচ প্লাজমা (PRP) থেরাপি একটি পুনর্জন্মমূলক চিকিৎসা যা আঘাতপ্রাপ্ত টেন্ডন, লিগামেন্ট, পেশী এবং জয়েন্টগুলির নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে রোগীর নিজস্ব প্লেটলেটের ঘনত্ব ব্যবহার করে। এটি টেনিস এলবোর মতো দীর্ঘস্থায়ী টেন্ডনের আঘাতের জন্য একটি আশাব্যঞ্জক চিকিৎসা।

প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে সঠিক ওয়ার্ম-আপ, ফোরআর্ম পেশী শক্তিশালী করা, খেলাধুলা এবং কার্যকলাপে সঠিক কৌশল ব্যবহার করা, সঠিকভাবে আকারের সরঞ্জাম ব্যবহার করা (যেমন টেনিস র‍্যাকেট), এবং অতিরিক্ত ব্যবহার এড়াতে নিয়মিত বিরতি নেওয়া।