ফুট ও গোড়ালি ব্যথার চিকিৎসা ভারতে

কাস্টম অর্থোটিক হল প্রেসক্রিপশন মেডিকেল ডিভাইস যা আপনি আপনার জুতার ভিতরে পরেন পায়ের বায়োমেকানিক্যাল সমস্যাগুলি সংশোধন করার জন্য। এগুলি ফ্ল্যাট পা, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং বাম্পসের মতো সমস্যাগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে, শক শোষণ করে এবং পায়ের অ্যালাইনমেন্ট উন্নত করে।

অস্ত্রোপচার সাধারণত রক্ষণশীল চিকিৎসার পরে বিবেচনা করা হয়—যেমন শারীরিক থেরাপি, ওষুধ এবং অর্থোটিকস—যা উপশম প্রদানে ব্যর্থ হয়েছে। এটি জটিল ফ্র্যাকচার, প্রধান টেন্ডন ফেটে যাওয়া বা উল্লেখযোগ্য বিকৃতির মতো গুরুতর আঘাতের জন্য প্রথম-লাইন চিকিৎসা হতে পারে।

গোড়ালি আর্থ্রোস্কোপি একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যেখানে একটি ছোট ক্যামেরা (আর্থ্রোস্কোপ) গোড়ালি জয়েন্টে প্রবেশ করানো হয়। এটি সার্জনকে একটি স্ক্রিনে জয়েন্ট দেখতে এবং কার্টিলেজ ক্ষতি, হাড়ের স্পার এবং লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়ার মতো সমস্যাগুলি ছোট যন্ত্রপাতির সাহায্যে চিকিৎসা করতে দেয়, যা দ্রুত পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে।

প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে ভালভাবে ফিট হওয়া সহায়ক জুতো পরা, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত স্ট্রেচিং করা (বিশেষ করে আপনার কাফ মাসল), ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়ানো এবং ব্যথার মাধ্যমে জোর না করে আপনার শরীরের কথা শোনা।